コラーゲンとヒアルロン酸の粉末サプリでつやつやの美肌作り

わたしは40代の半ばくらいから目のまわりやひたい、頬などのシワやたるみが気になるようになり、肌にハリが無くなってきたのでエイジングケアのためにサプリメントを飲もうと思うようになりました。わたしたちの肌は表皮の下に真皮という部分があって、網目のようになって絡まり合っている真皮が肌に若々しい弾力を与えてくれているのだそうです。真皮はコラーゲンというたんぱく質でできているのですが、コラーゲンが減少すると肌にはりや弾力が無くなってしまうんですよね。

 

50代になると20代の時と比べてコラーゲンが約70%まで減ってしまうと雑誌で知り、50代のわたしはコラーゲンのサプリメントをさっそく購入して飲まなくてはと決心しました。それでネットで一生懸命調べ、成分が優れていて口コミもよかったので選んだのが井藤漢方製薬の「コラーゲン・低分子ヒアルロン酸 300g」です。

 

製薬会社が作っているサプリメントなので信頼できるし、5gにコラーゲンペプチドが4995mgも含まれているので効果が期待できるのではないかと思いました。それにコラーゲンだけでなく保湿力を高めてくれる吸収されやすい低分子ヒアルロン酸も配合されているので、乾燥しがちな肌に潤いを与えてくれるのもうれしいんですよね。

 

「コラーゲン・低分子ヒアルロン酸 300g」はさらさらした粉末ですが飲み物やスープなどに溶けやすく、臭いや味もほとんどないのでとても飲みやすいです。わたしは毎朝豆乳にスプーン1杯5gを入れて飲んでいますが、さっと溶けるし味も全く変わりません。飲み始めてから2週間くらいで肌にはりがでてきたのを感じるようになり、1か月くらい経つと家族からもなんだか近頃顔がつやつやしてきたと言われるようになりました。

 

1年近く飲み続けている最近は、洗顔をした時に肌が水をよくはじいてすべすべするのがよくわかります。化粧ののりも良くなって、小じわやたるみが目立たなくなってきた気がするのでとてもうれしいです。スポーツクラブで知り合った友人にも実際より10才近くも若い年齢だと思われていたのですが、これもコラーゲンのサプリのおかげではないかと思っています。

 

「コラーゲン・低分子ヒアルロン酸 300g」は60日分とたっぷり入っているのですが送料込みで2000円程度というお値段なので、リーズナブルで経済的な負担にならないのも気に入っています。これからも毎日欠かさず飲んで、若々しいハリとつやのある肌を目指していきたいです。

亜鉛のサプリメントも飲んでいる女性・男性ともにけっこういらっしゃるようです。 詳しくは→ 『亜鉛サプリおすすめランキング』

妊活中から飲み始めた葉酸サプリ

そろそろ子供がほしいと思ったころから葉酸を積極的に摂取しようと思うようになって来ました。
葉酸サプリは妊娠してから飲めば良いものだと思っていたのですが、実は妊娠する前からしっかり摂取しておいたほうが良いものだと知り、友人からのお勧めで購入した葉酸サプリを飲むことにしたのです。
このサプリのいいところは私が飲み始めて、妊娠が発覚したころにすごく感じました。

 

つわりがすごくひどかった私は、お水を飲むこともすごく困難なくらいに気持ち悪くなっていました。
しかし、大きさもそんなに大きくはなく、すごく飲みやすく作られていたので、毎日飲むことができました。
食生活の改善にもつながり、バランスの取れた食事プラスアルファーなカンジで補っています。
つわりでしっかりご飯を食べることができなかったときでも、葉酸サプリはしっかり飲んでいました。
ビタミン、ミネラルもすごく豊富に含まれているので、母体にも、赤ちゃんのためにもすごく良いと思いました。
女性に嬉しい美容成分や鉄分もしっかりと含まれていて、しかも無添加なのです。

 

妊娠する前の時には、主人も一緒に飲んでくれて、一緒に頑張っているような感じがしたことが嬉しく感じました。
私は一人じゃないんだなといった変な安心感を持つことができたのです。

 

産後にも、完全母乳で育児をしようと思っていたので、葉酸サプリは毎日欠かさず飲んでいました。
沢山の栄養を母乳を通して、赤ちゃんに取り入れることができたらいいなと思っていました。
赤ちゃんもすごくご機嫌で、元気にすくすくと育ってくれるようになりました。
そして、栄養がしっかりといきわたっているからか、グズることも時々ありますが、基本的には常に機嫌がよく、ニコニコと笑ってくれています。

 

美容成分も豊富に含まれているからか、妊娠中にお肌がすごく荒れたといったことは特にありませんでした。
産後もお肌が荒れやすいと聞くので、授乳が終わるまでは毎日欠かさず飲んでいこうと思いました。

 

美容にも、健康にも、赤ちゃんにもすごく良いと思ったので、今では定期購入をしています。
毎回購入するものだと思ったので、定期購入をして、少しでもお得にお買い物をしたいと思いました。
友人から進められて購入したのですが、同じような人がいたら、私もこのサプリはお勧めしたいなと思いました。

 

そんな私の飲んでいる葉酸サプリはベルタ葉酸サプリです。
口コミでもすごく人気なのがわかるくらいにすごくお勧めしたいと思いました。

こちらも参考にどうぞ>> 【葉酸サプリおすすめランキング】妊娠前・妊娠中の妊婦さん向けサプリメント

冷え性を解消するためにしょうがもろみ酢を飲んでいます。

去年の冬からオリヒロの金時しょうがもろみ酢を飲み続けています。しょうがサプリを飲みたいと思ったのは冷え性解消のためで、私は昔から、ひどい冷え性に悩んでいました。
しょうがを使った料理やホットミルクなど体を温めるものも食べていましたが、効果は一時的で、サプリで根本的な体質改善を目指そうと思いました。

 

最初はしょうがサプリか唐辛子成分のカプサイシンのサプリを選ぼうか迷いました。オリヒロのしょうがサプリを選んだ理由はダイエット効果が期待できるもろみ酢も含まれていたからです。
私は、体型も気になっていて、中年太りを何とかしたいといつも思っていました。この歳になるとダイエットしてもなかなか痩せる事はできず、悩んでいましたがサプリでサポートしながらダイエットに成功した方の口コミもいくつか見かけたので、もしかして私も痩せられると少しは期待して飲み始めたのもしょうがサプリを選んだ理由でもあります。

 

まず、オリヒロの金時しょうがもろみ酢は飲んですぐに体がポカポカするものではありません。徐々に改善されていくもので個人差はありますが最低でも3ヶ月は飲まないと効果は感じられないと思います。
ただ、半身浴やウォーキングをする前にしょうがサプリを飲むといつも以上に汗が出てきます。
半身浴やウォーキングが終わった後も長い時間、ポカポカした状態が続いているのでサプリの効果はあると思いました。

 

夏はそれほど効いているのか分かりませんが、私はダイエットのためにずっと飲み続けています。しょうがサプリは冬に効果を発揮できるものでしょうか。
特に下半身の冷えが気になる方には改善できると思います。もちろん、飲んですぐに効果は実感できないと思いますが、冬の間だけ毎日飲んでいると徐々に気にならなくなります。

 

しかもこのオリヒロの金時しょうがもろみ酢は安いのでずっと続けやすいのです。最初は安いので効果は期待していませんでしたが、何でも続ける事が大切です。

 

ただ、このしょうがサプリだけを飲んでダイエットできるわけではありません。ダイエットに成功されている方はサプリを飲みながら運動や食事をコントロールしていますし、体質改善を目指しながらダイエットできるものだと思っています。
あと、飲み方によっても効果に違いがあるようです。日中動いた時に脂肪が燃焼しやすくなるように、私は朝食が終わった後に飲んでいます。
寝る前に飲んでいる方も多く、朝まで冷えずにぐっすり眠れたという声もよく聞きます。

女性の頻尿の原因と対策方法

トイレが近くなってしまうのが、頻尿の症状です。 女性の頻尿の原因は、過活動膀胱(かかつどうぼうこう)と骨盤底筋(こつばんていきん)の緩みの2つが原因です。 過活動膀胱というのは、文字通り膀胱が過剰に動いてしまう状態です。頻尿、夜間頻尿、尿意切迫感、切迫性失禁、が代表的な症状です。 正常の状態では、排尿筋(膀胱の筋肉)がリラックスしているので、たっぷり尿を溜めることが出来ます。過活動膀胱では排尿筋が収縮してしまうため、少しの尿しか溜めることが出来なくなります。 過活動膀胱の対策は、収縮した排尿筋をリラックスさせることが何よりも大切です。 もう一つの原因である骨盤底筋の緩みは、女性特有のトラブルです。骨盤底筋は膀胱・尿道・子宮を支える筋肉のことです。 咳やくしゃみなどの拍子に尿が漏れてしまう、腹圧性尿失禁がが代表的な症状です。緩む原因は、妊娠、出産、運動不足、加齢による筋肉の衰えです。妊娠中には胎児の重みで骨盤底筋がダメージを受けるため、尿漏れに悩む人が増えます。骨盤底筋が緩んでしまうことで、尿道口を締めることが出来なくなるので、頻尿や尿漏れが起こります。 女性の頻尿への対策で注目されているのは、イソサミジンとかぼちゃの種子を組み合わせて使う方法です。 イソサミジンは過活動膀胱を改善する作用が期待出来る植物で、排尿金をリラックスさせる作用があります。イソサミジンは九州南部?沖縄の海岸にかけて自生するボタンボウフウというセリ科の植物に含まれる健康成分で、頻尿の8割がイソサミジンで改善したという報告があります。 かぼちゃの種子は、欧米では薬用のハーブとして使われています。温暖な地域で栽培されているペポかぼちゃの種子を使います。種子を摂取することで、腹圧性尿失禁や頻尿などの治療に効果が期待出来るとされています。 対策のポイントでは、イソサミジンとかぼちゃの種子を一緒にとると効果的だと言われています。排尿筋をリラックスさせられる上に、排尿トラブルを改善させてくれるからです。 ノコギリヤシサプリも尿に関する悩みを持った方に人気です。